【Dieta Paleolítica】 Guia Completo Da Dieta Paleo

07 Mar 2019 14:44
Tags

Back to list of posts

<h1>【Dieta Paleol&iacute;tica】 Guia Completo Da Dieta Paleo</h1>

titanfitness-customerphoto-carlosfalcon-1.jpg

<p>A Dieta Paleol&iacute;tica Adquiriu Destaque pela M&iacute;dia e Chamou a Aten&ccedil;&atilde;o das Pessoas. Mas, tem Gerado Muita Controv&eacute;rsia → Leia a Recomenda&ccedil;&atilde;o no T&eacute;rmino do Artigo! Ou localizam que ela &eacute; a dieta perfeita e a solu&ccedil;&atilde;o pra obesidade no mundo todo. Resende Promove Luta Entre Alunos Para Apagar Obesidade O Dia &eacute; a verdade por tr&aacute;s da dieta paleo? Ser&aacute; que serve pra ti?</p>

<p>O Que &eacute; a Dieta Paleo ou Dieta Paleol&iacute;tica? A dieta paleol&iacute;tica (DP) &eacute; um modo de alimenta&ccedil;&atilde;o que se baseia na alimenta&ccedil;&atilde;o do homem de 15-10 1000 anos atr&aacute;s (per&iacute;odo pr&eacute;-agricultura). Aplicativos De Smartphone Pra Contar Calorias (Android E IOS) , voc&ecirc; poder&aacute; consumir fundamentalmente o que o homem era apto de ca&ccedil;ar ou recolher nesta data (carnes, frutos do mar, frutas e verduras, nozes e sementes, t&uacute;berculos).</p>

<p>O fundamento para esta finalidade vem da biologia evolutiva. Robb Wolf, um dos maiores nomes do movimento paleo, faz uma interessante compara&ccedil;&atilde;o: se voc&ecirc; segurar um campo de futebol de 100 metros de comprimento, 99,cinco metros &eacute; equivalente ao tempo que o ser humano passou alimentando-se como ca&ccedil;ador-coletor. Enquanto 0,cinco metro equivale ao tempo que vivemos ap&oacute;s a introdu&ccedil;&atilde;o da agricultura.</p>

<ul>

<li>75% mortalidade por infec&ccedil;&otilde;es</li>

<li>Treinamentos de Resist&ecirc;ncia</li>

<li>Conservas embebidas em gordura</li>

<li>Cacau em p&oacute; pra decorar</li>

<li>Troque o lado para fazer o exerc&iacute;cio com a outra perna</li>

</ul>

<p>Isto &eacute;, o corpo est&aacute; super bem adaptado &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o do paleol&iacute;tico, por&eacute;m ele n&atilde;o teve tempo ainda para se encaixar &agrave; revolu&ccedil;&atilde;o da agricultura, que &eacute; muito recente ainda em termos evolutivos. A agricultura poder&aacute; ter mudado nossa dieta e estilo de vida, mas ainda n&atilde;o mudou nossa gen&eacute;tica.</p>

<p> Fome Oculta E Emagrecimento , em vez de nos alimentarmos de carnes, frutas e verduras, acabamos nos acostumando com gr&atilde;os (massas, p&atilde;es, arroz e feij&atilde;o etc.), e todo tipo de comida industrializada (frituras, a&ccedil;&uacute;car refinado e &oacute;leos poliinsaturados). A Desintoxica&ccedil;&atilde;o Minuto A Minuto paleol&iacute;tica prop&otilde;e uma volta &agrave;s origens. Ela se vale dos princ&iacute;pios da biologia evolutiva pra buscar responder &agrave; pergunta: qual &eacute; a dieta mais saud&aacute;vel poss&iacute;vel pros seres humanos com os alimentos que temos acess&iacute;veis hoje?</p>

<p>E por mais pol&ecirc;mica que possa ser e por mais cr&iacute;ticas que ela receba, a DP funciona e as pessoas emagrecem (e se mant&ecirc;m magras, o que &eacute; mais primordial) com ela. Se voc&ecirc; quer emagrecer r&aacute;pido (em semanas) com alimenta&ccedil;&atilde;o Paleo, recomendamos que ➤Clique neste local e Conhe&ccedil;a esse Modo Inteligente. O Que Ingerir e o Que N&atilde;o Ingerir? Pra uma r&aacute;pida refer&ecirc;ncia do que comer e n&atilde;o comer pela dieta paleo, visualize a lista abaixo.</p>

Comments: 0

Add a New Comment

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License